長い休みの間、毎日トレーニングできた。
故障もなく、いい感じでエアロビックベースが出来上がってきた。
そろそろ、高負荷で長時間のトレーニングに移行していけそう。

毎日しっかり食べて、ほどほどに酔っ払った。

たくさん本を読んだ。
『禁断のパンダ』　拓未司
『蜜蜂のデザート』　拓未司
『1人ひとりにできること 1人のためにできること』　国際協力機構
『crm マーケティング戦略』　三谷宏治
『トップアスリート』　小松成美
『ポケット図解 ドラッカー経営のツボがよ～くわかる本』　藤屋伸二
『正義で地球は救えない』　池田清彦＋養老孟司

ちょっとだけ資格試験の勉強もした。

2009年、良いスタートがきれたなぁ、と思う。

仕事が休みに入ってから
休むことなくトレーニングを続けてきてたので、
ここらでちょっと休もうかな、と思っていたのだけど、
箱根を観ていたら俄然やる気が出てきて、
外に出てガチで走ってしまった。
15kmぐらい全力疾走。
1時間ちょい。

しばらく右足首周辺を傷めていたせいで、
左右の脚のバランスが崩れているのがずっと気になっていたのだけど、
いい感じに修正できてきた。
今なら加古川のときよりフルで3分は速いだろうという、微妙な登り調子。

帰って来てTVをつけたら、
箱根のアナウンサーが『山の神童！！』とか騒いでいた。
どんどん凄い人が出てくるなぁ、と思う。
若い人に負けるのは悔しいようでもあり、嬉しかったりもする。

2009年も、どんどん景気は悪くなるんだと思う。
消えていく大会も多いかもしれない。
スポーツに協賛する企業もどんどん減っていくだろう。

だけど、そんなのは置いといて、
20歳そこそこの若い人が必死に箱根を走っているのを見ると、
僕ももっと頑張らなきゃいけない、と身が引き締まる。

今年もよろしくお願いします。

年が明けて間もない午前2時頃、
東京在住の友人O氏（34歳）から電話があった。
なんでも、7歳年上の女性から初詣に誘われて困っているという。
初詣に行くだけなら困るようなことではない気もするのだけど、
相手の気合いの入りようにびびっているのだという。
確かに、気のない相手から果敢に攻められるのはツライし、
相手が40代の女性だと断るにも気をつかっちゃうよな、、、と思う。
けど、何にもない自分から見ると、ちょっと楽しそうだな、とも思う。

長期休暇に入ってから人と話す機会もなく、
久しぶりに会話した相手がO氏だったわけで、
これではマズイよなぁ、
今年はもう少し、形だけでも社会にとけ込まないといけないなぁと思い、
おそらく人生初の、正月の初詣に一人で出陣。
神頼みするようなこともないのだけど、
とりあえず形だけ手を合わせてきた。
おみくじは「小吉」。
僕に似合いそうなのは「凶」なので、「小吉」は上出来だと思う。

午後から、プールに行って今年の初泳ぎ。
その後、エアロバイクで1時間汗を流し、マシンでがっちり筋トレ。
とりあえずは、3種目バランスよく好発進できている気がする。

今年もこれまでと変わらず頑張るだけなのだけど、
新たな目標としては、
一人で居酒屋やBarのカウンターで飲めるような、
まわりの目を気にしない、大人の男を目指したい。

トレーニング納めだなぁ、と思いながら、
午前中に1時間のローラー。
午後はかなり気合いを入れて20kmのRun。
走りながらずっと、ミスチルの「SUPERMARKET FANTASY」を聴いていた。
僕のようなうだつのあがらない30代半ばにとっては、
全てが自分を応援してくれているような曲だったりするので、
地面を後ろにけっとばす脚にも、自然に力が入ってしまう。

紅白でミスチルが歌っていた。
たまたま昨日から「トップアスリート」を読んでいたこともあって、
あぁ、感動的だなぁと思った。

で、僕にとっては、これがミスチルのNo.1 Song。



誰にもほめてはもらえないけれど、
駄目男なりに、今年もすごく頑張ったなぁ、と思う。

土曜から年末の休みに入っているので、今日が9連休の4日目。
プールが31日まで休み（なぜか1月1日からは営業）なので、
昨日、今日とローラーでのBike練と砂浜でのRun練を繰り返している。
最近は1種目のトレーニングを終えるたびに、
腹筋30回×3Set、背筋30回×3Setをしているので、
BikeもRunも体の軸を意識してガンガン攻めれるようになってきたし、
体幹の見た目もかなりエロイ感じに復活してきた。

1日のうち4時間ぐらいはトレーニングをして、
1時間ぐらいは仕事関係の勉強をして、
2時間ぐらいは本を読んで、
夜はゆっくりビールを飲んで、
そして10時間ぐらい寝ている。

今年1年、レースも仕事も恋愛も、どれも駄目駄目だったなぁ、と思う。
けど、今の調子でトレーニングを続けられれば、
来年はせめてレースだけは、納得のいく結果を出せるような気がする。

来年は、
　トレーニング　80％
　仕事　　　　　20％
　恋愛　　　　　 0％
勝てる領域で攻める。