ひさびさのBike練。
北国で生まれ育ったけれど、あいかわらず寒さには弱い。
途中、ローディー3人組に追い越されるも、着いてはいかず。
たいして速くもなかったけれど、寒かったので。
2時間で50km。
最後までじんわりと汗をかき続け、疲労も悪寒も感じることなく帰宅。
今の自分にとって一番大事なことは、
無理をせず、風邪をひかず、じっくりとベースを作ること。

午後、買い物に行った。
大学生っぽいかわいいコがKitKatを食べながら歩いているのを見かけた。
僕の人生もまだまだ捨てたもんじゃないな、と思った。
36歳だけど、いきものがかりの新しいアルバムを買った。
拓未司の「禁断のパンダ」も買った。
舞台が神戸らしいので、ちょっと楽しみだったりする。

ひさびさのフルマラソン。

ゲストランナーの渋井さん、かわいかった。
開会式の後、サイン会＆撮影会状態になっていたので
便乗して1枚だけ携帯で撮らせてもらった。
渋井さんのハイテンションを見てたら、ちょっとやる気出た。

結果は、
グロスで3時間28分。
ネットで3時間27分。
けっこう風が強くて、寒さに勝てずにトイレに3回。
故障が再発しないように終始慎重にいった。
ここまで足の状態が戻ったんだと考えたら、
それなりに満足できる結果だったようにと思う。

とりあえず頑張ったので、今夜は琥珀エビス。

昨日。
36歳になった。
とりあえず、コンビニでケーキを買って食べた。
なんとなく思いつきで、神社にお参りに行った。
信仰心のかけらもなく、正月の初詣にも行ったことがないけれど、
なんとなく、節目というか、けじめというか、自分のための儀式として。
神様には何もお願いしなかった。
ただ「頑張ります。」とだけ念じた。



今日。
このところはまっているビーチランで2時間ほど汗を流した。
ひと続きの砂浜ではあるけれど、砂の粒の大きさが変わると、
接地のときに感じる地面の固さも激変、
蹴り出す力もコントロールしなくてはならない。
体の軸をうまくキープしないと、せっかく乗せたスピードも
すぐに失速してしまうので、かなり集中力もいる。
気分でペースを上げ下げしながら、広い砂浜で
自由にコースを選べるのもすごく楽しかったりする。
息をきらして苦しみもがいているのが、
老いていく時間の流れに逆らっているようで、
それも楽しかったりする。

明日、昇進のための面接がある。
選抜されて面接を受け、1年で通るのは10人中2～3人ぐらいらしい。
正直、肩書きなんてどうでもいいのだけれど、
会社の偉い人達に自分の意見をぶつけられる数少ない機会だと思うと、
ちょっと楽しみだったりする。

そして今日も叩かれ続けているのだけれど、体調だけは極めて良好。
最近は、亜鉛のサプリメントが効いているのか、喉の調子もいい。
寒いせいでトレーニング開始時は右足首にこわばり感があるけれど、
じっくりアップすれば、かなり高負荷でも違和感なく走れる。

11月は足首痛もあって思うように練習量をかせげず、
ちょっと太り気味だったのだけど、
12月に入ってから少しずつ体がしぼれてきて、
特に秋田から帰ってきてからは加速度的に引き締まってきた。

とりあえず気持ちはずっと来週のマラソンを意識してきたので、
体もそれに向けて、少しずつ変わってきてくれているのだと思う。
コンディショニングにおいて、
ふだんから心が強くその目標に向かっていれば、
体も自然にそこに向かって出来上がっていく、
と僕は、これまでの経験から、勝手にそう思い込んでいる。

各方面から駄目出しをくらっている。
仕事も、仕事以外も。
飲んで、飲んで、飲んで、そして寝るしかない。