トライアスリートの悶絶

レースから3日ほど経過。
Ｑ様の走りが脳裏に焼きついて離れない。
もう僕の中では、ＱちゃんっていうよりＱ様。

で、レース後ず～っと右足底に猛烈な痛み。
治ったはずの故障が再発か…、と苦悶していたのだけれど、
毎晩暖めて、マッサージして、ストレッチして、バンテリンしまくって、
とりあえず今朝には痛みを感じない程度にまで復活した。
今日は仕事帰りに軽く1,500mほどSwim。
足首の強張りはあるものの、疲労が全くないのが嬉しいような哀しいような。
ハーフで力を出し切る前に、脚が終わってしまったのが明らか。

明日からは、脚の筋肉の強度と柔軟性を上げつつ、
スピード強化を意識したトレーニングに移行したい。

今の自分の状況を確認する意味でも、凄く貴重なレースだったと思う。