今日は午前中の晴れているうちにBike練。
先週は強風にハンドルをとられスリリングだったけど、
今日はほぼ無風でかなり走りやすかった。
気温は7℃。
軽めのギアで回転重視、
右足首＆左右のバランスを気にしながら丁寧にスピニング。
人里離れたコースだったので、これを熱唱しながら走った。



歌いながら走る馬鹿さ加減があれば、
まだ僕だって大丈夫だ、みたいな気がする。
勝手に限界を決めて諦めているくだらないオッサンにはなっていない、
そんな気がする。
距離は80kmでAve.30km/h。
まぁこんなもんだろう、と思う。

今度の日曜に篠山マラソンなのだけど、
あまり頑張らないことにした。
篠山マラソンに限らず、しばらくはあまり頑張らないことにする。
IRONMANまであと4ヶ月。
長いこと故障がちだったので、
ゆっくりと、じっくりと、ベースをUPして、
ためてためてためまくって6月に一気に爆発させるような、
そんな戦略でいこうと思う。

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