プールで会うトライアスリートに教えてもらった裏六甲の登坂コース。
初めて行ってみて、コースの全貌を知らないのをいいことに、
最初から最後まで全力で登った。
滝のような汗が目に流れ込んだ。
サングラスを外して汗をぬぐった。
攻め甲斐のあるいいコース、行ってみて良かった。
今日は距離よりも質を追求しようと思い、
帰りの平地20kmは、40km/hで走り続けた。
トータル70kmの悶絶。

Bike練を終えて、すぐにRunをゆっくり5kmほど。
走りながら、なんか右足バネってる～、と嬉しい興奮。

午後から買い物に行って、HMVでこのPVを見て、
『おぉ～、能面かっこいい～』
と思った次の瞬間、
『おわぁ～、なんだこのMTB素敵女子、やばい。』
と熱い感動。



帰って来て1時間の昼寝。
で、1時間走って、ジムに行ってがっつりWeight。
頑張り過ぎて、最後は眩暈と吐き気でしばらく動けなかった。

昨日、今日と熱いトレーニングが出来てよかった。
右足がレースに間に合ったみたいでよかった。

NAME:

MAIL:

URL:

COLOR:
Black LimeGreen SeaGreen Teal FireBrick Tomato IndianRed BurlyWood SlateGray DarkSlateBlue LightPink DeepPink DarkOrange Gold DimGray Silver
SUBJECT:

COMMENT:


PASS:

トラックバックURL