12月の目標走行距離が150km。
年末の休みがあったのでぎりぎり達成。

今月は目標を180kmに設定。
あと25kmぐらいなので、なんとか達成できそうなのだけど、
レースが近いので目標よりも休養重視の方がいいような気も・・・
根拠も裏付けもない勢い重視の目標設定だったので、
とりあえず体と相談しながらレースに備える。

昨年は、月間走行距離が50～100kmの月がほとんどだったので、
この冬はよく走れているなぁ、と思う。
42kmの後半でプッシュできるだけのスタミナはついてきたと思うけど、
残念ながら21kmを攻めるスピードとしてはまだ不十分。

21kmのレース、どう組み立てたら今の状況で最良のタイムが出せるのか？
悩ましいのだけど、悩んでいるがまた楽しかったりもする。
ともかく、ゲッチュウ君の1時間30分には勝ちたい。

テレビで女子マラソンを見ながら90分のローラー練。
そのあと、2時間のRun。

いつもならこれからプールに行くところなのだけど、
寒さでかなり消耗したので、今日は早めにトレーニング終了。
ビールでクールダウンして、ゆっくり寝る。

しっかり鍛えて、食べて、休んで、
もう一度、かつてのスピードにのった走りを取り戻したい。

プールで1時間泳ぎ、ジムで筋トレ。
帰って来て1時間のRun。
久々に汗を流し、かなりの満足感。

ではあるのだけれど、
ヤマグチはこの2年ぐらいで着実にレベルアップしてきているし、
今年はスロースタートっぽいヤステルも「勢い」では一番だと思うし、
なにやら東京組でウメゴロ君もかなり鍛えこんでそうで、
このままでは自分が一番遅いかも…、という気がしてきた。

うーーーむ、あせってもどうしようもないので、
とりあえず寝る。
この一週間、仕事で神経使いすぎた。
変なプレッシャーがどんどん増えるなぁ、と思う。
明日の昼まで、12時間以上寝てしまいそうな気がする。

なぜか今週も、平日のトレーニングが出来ていない。
今日は8時には会社を出たのだけど、
外はどしゃ降りの雨、プールは木曜が休館日。
まぁ、仕方がないのでゆっくり風呂に入って汗を流して、
最近の日課となっている寝る前の腹筋・背筋をしっかりやろうと思う。

2月の丸亀ハーフマラソンのエントリー完了。
とりあえず3月のフルに向けた刺激入れなので1時間30分程度の予定。
生の平井アナが見れたら、テンション上がるので本気で1時間25分が目標。
平井アナと会話とかできたものなら、死ぬ気で全盛期の1時間20分が目標。
まぁ、変な妄想はほどほどに、レースを楽しもうと思う。

ひさびさの新曲、いいです。



いつか僕も、誰かにこんなことを言えたらいいのだけど、
とりあえず身分をわきまえて。